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研究表明，橄欖油如能長期食用，具有非常好的營養保健功效與作用： 

檸檬汁橄欖油(早上空腹及晚上睡前喝)
可加速體內脂肪代謝─養肝養膽

健忘不等於老年癡呆症， 專家指出，健忘症和年紀沒有必然關係，而且大多可以改善。

上班族顧目睭的５大護眼法

上班族工作一整天，幾乎6、7個小時都盯著電腦螢幕看，下了班又愛滑手機，小心還沒等到年紀大，眼睛就先老化了！

感冒要不要吃藥呢？因台灣的勞工朋友們工作繁忙，若不小心遭到感冒病毒感染，出了咳嗽或是發燒，第一時間一定會趕到醫院或診所請醫師開藥，而且最好是藥效越強越好，若吃了沒效，醫師恐怕還會被罵「兩光」。

但家醫科洛桑加參醫師就指出，其實病毒型感冒，幾乎是沒有任何藥物能夠直接治療，而診所醫師所開立的藥物多半是所謂的止咳劑、普拿疼等，只是把症狀壓制下來，但實際上，病毒還是在身體裡作祟，反而是這些藥吃多了，尤其是普拿疼，在我國B肝患者這麼多的情況下，會對肝臟造成影響。

下午如果肚子餓，該怎麼吃會比較健康，較不會增加熱量攝取？台北馬偕紀念醫院營養師趙強建議，午餐的時候肉可吃少一點，盡量別吃炸排骨、雞腿等食物，到了下午四點半左右，可以喝一小瓶牛奶、優酪乳，或者將中午飯後吃水果時間延至下午，另外，也可以吃一、兩湯匙杏仁果等堅果類食物，再加一大杯水，以增加飽足感。

趙強營養師指出，國外有一種「快樂減肥法」，這種減肥法原理在於改變、調整吃東西時間，避免因餓肚子而飲食失控，由於不需要忍受飢餓之苦，所以被稱為快樂減肥法。舉例來說，想減肥的人可將晚餐澱粉份量移到下午四點半左右，到下午四點半可吃一大碗穀片或麥片，這樣血糖就會升高，精神就會變好。

說到減重，「少吃多動」是大家耳熟能詳的口訣，但如果這真的那麼容易做到，那也不會還有這麼多為了減肥而苦的人了。如果無法靠意志力控制自己的口腹之慾，不妨試試一些不傷身的食物偏方，家醫科醫學博士朱曉平在其出版的書中提出一項瘦身偏方，將黑木耳打成粉末並泡水喝，三餐飯前半小時喝就可以幫助抑制食慾，有效減重。

如果每天所攝取的纖維質不夠時，該怎麼做比較好？彰化基督教醫院營養部營養師林佳姿表示，若民眾想要獲得足夠的纖維質，最簡單的方法就是多攝取蔬果，其中，有聰明的五個增加纖維攝取的技巧可提供民眾參考。

小朋友感冒，不少家長選擇中醫治療，但小孩服藥順從性不高卻是一大困擾，北市聯醫林森中醫院區中醫師楊佳峰昨(5)日表示，曾看過開出1周21包藥，回診時只吃了5包的情況；他說，必要時，可加入甘草、麥芽，冰片等改善口感。